최근 갑자기 기온이 떨어지면서 찬바람이 불어오고 있습니다. 기온이 10도 이상 떨어지면 이유 없이 피부가 가려워지는 증상을 호소하는 사람들이 생겨나곤 합니다. 오늘은 찬바람이 불어올 때 피부가 가려워지는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한랭 두드러기 피부가 차가운 공기나 차가운 물질에 노출되었을 때, 갑자기 간질간질했던 경험이 있으신가요? 이를 '한랭 두드러기'라고 합니다. 일교차가 심한 가을이나 겨울에 주로 나타나는 증상으로 피부가 붉어지면서 가려워지는 현상이 나타납니다. 이상한 것은 피부가 다시 따뜻해지면 간지러운 느낌이 더 나고, 심한 경우에는 이로 인해 저혈압이나 쇼크가 올 수도 있습니다. 원인은 무엇인가요? 한랭 두드러기의 원인은 명확히 밝혀지지 않았답니다. 하지만 우리 몸이 갑자기 추위에 ..
날이 갑자기 추워졌죠. 아침에 출근을 하려고 자동차에 시동을 켰는데 출발한 지 얼마 되지 않아 뿌옇게 흐려지는 시야, 바로 안과 밖의 온도차로 인해 생기는 김서림입니다. 유리창에 생긴 김서림을 간단하고 빠르게 제거할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 자동차 유리창 김서림 제거하기 히터보다는 에어컨 켜기 창문 열어주기 서리제거버튼 눌러주기 외부 공기 유입시키기 추운 겨울에는 자동차에 탑승하자마자 시동을 걸고 히터를 켜곤 합니다. 하지만 시동을 걸자마자 히터를 켜면 자동차 외부와 내부의 온도 차이가 갑자기 커져 오히려 서리가 제거되지 않고 더 빨리 번지는 경우가 많습니다. 이렇게 된다면 운전을 할 때 시야가 확보되지 않아 운전 중 위험에 노출됩니다. 따라서 이를 빨리 제거해야 하는데요. 자동차 유리창에 생긴 ..
얼마 전 꿈에 집 현관 앞에 신발이 엄청 많이 놓여있는 꿈을 꾸었답니다. 신발 꿈은 처음 꿔 보는데요. 신발에 관련된 꿈이 어떤 의미인지 알아보도록 하겠습니다. 꿈에서의 신발 꿈에 신발이 나왔다면 신발은 자신의 부모나 윗어른과 관계가 있다고 합니다. 신발의 특징이 신체 중 발을 보호하는 것인데, 신체의 소중한 부분을 보호한다는 의미에서 그렇다고 합니다. 넓게 해석해보자면 재산, 직장, 직위 같은 것과도 관련이 있습니다. 신발과 관련된 다양한 꿈에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 신발을 선물 받는 꿈 예쁜 신발을 신는 꿈 새 신발을 사는 꿈 새 신발을 보는 꿈 신발을 세탁하는 꿈 현관에 신발이 나란히 놓여있는 꿈 신발이 잘 정리된 꿈 빨간 신발 꿈 꽃신을 신는 꿈 장화를 신는 꿈 신발을 받는 꿈 잃어버린 ..
평소 눈 떨림이 있으신 분들이라면 '마그네슘'을 섭취하라는 이야기를 들어보셨을 거예요. 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나인데요. 평소 칼슘은 챙겨 드셔도 마그네슘은 챙기지 않으셨다면 칼슘보다 소중한 마그네슘에 대한 정보 한번 같이 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘의 재발견 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄로 최근에는 칼슘과 함께 드시는 분들이 많아졌습니다. 마그네슘과 칼슘은 의외로 짝꿍이기도 하고 반대되기도 하는 성질을 하지고 있는데요. 칼슘은 근수축에, 마그네슘은 근이완이 작용하기 때문이죠. 서로 반대되는 작용을 함으로써 마그네슘과 칼슘은 근육의 정상적인 수축/이완과 심장을 뛰게 해 준답니다. 물론 마그네슘은 에너지를 만들어내고 신경을 전도시키며 뼈와 이를 만들어내는데도 반드시 필요한..
가정에 하나씩 구비되어 있는 식초, 식초를 요리할 때만 사용하신다고요? 요리할 때 맛있는 산미를 올려줄 뿐만 아니라 생활 속에서 다양하게 사용할 수 있는 식초, 식초의 활용법을 알아보도록 하겠습니다. 물&식초, 감기 끝! 감기에 잘 걸리지 않는 방법으로는 면역력을 끌어올리는 것이 가장 중요합니다. 식초는 우리 몸의 면역력을 높여주는 데 효과가 있다고 알려져 있는데요. 목이 따끔따끔한 감기 초기 증상이 발생한다면 물 한 컵에 식초 1큰술과 소금 2작은술을 넣고 가글을 해 보세요. 물에 약간의 식초와 소금을 넣은 것만으로도 초기 감기를 잡을 수 있답니다. 칼슘 식품& 식초, 골다공증 안녕! 산성이라 칼슘을 녹일 것만 같은 식초는 의외로 체내에 칼슘이 잘 흡수되게 해 주는 역할을 해 준다고 합니다. 따라서 식..
사람이 살다보면 정말 다양한 문제에 부딛치기 마련입니다. 이런저런 문제가 생겼을 때 어디로 도움을 청해야 할지 미리 알고있다면 쉽고 빠르게 도움을 받을 수 있을 것입니다. 여러가지 문제에 대한 해결책을 알려주는 다산콜센터부터 전화번호나 세계시간, 심지어는 일기예보를 알려주는 전화번호도 있답니다. 생활 속 편리함을 더해줄 콜센터 서울 120 콜센터 02-120 다산콜재단 경기 120 콜센터 031-120 경기도콜센터 인천 120 콜센터 032-120 미추홀콜센터 부산 120 콜센터 051-120 바로콜센터 107 손말이음센터 107 손말이음센터 전화번호 안내 114 KT 세계시간 안내 116 KT 일기예보 안내 131 기상청 관광정보 안내 1330 한국관광공사 교통정보 안내 1333 국토교통부 도로명주소 ..
월드컵 많이 보고 계시죠? 새벽에 하는 경기도 많아서 시간표 확인하시고 관전하시면 좋을 것 같습니다 :D 요즘 축구 보는 재미가 쏠쏠하네요!
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사진 찍기 좋아하시는 분들은 이곳저곳 사진 맛집을 많이 찾아다니시는데요. 오늘은 사진 덕후들을 위한 파노라마뷰 찍기 좋은 장소를 소개해봅니다. 정동전망대 매주 주말 9:00 ~ 18:00 (공휴일&평일 개방 X) 사진 맛집으로 알려져 있던 서소문청사(1동 13층)에 위치한 정동전망대는 오늘 26일부터 다시 개방합니다. 정동전망대가 사진 맛집으로 사랑받았던 이유는 덕수궁과 정동길 같은 서울시내 전경을 한눈에 내려다볼 수 있기 때문인데요. 코로나19로 인해 개방이 되고 있지 않던 전망대가 다시 개방한다니 반가운 소식이 아닐 수 없습니다. 정동전망대는 매주 주말 오전 9시부터 오후 6시까지만 개방하며 공휴일과 평일에는 개방하지 않으니 이용에 참고하시기 바랍니다. 다만, 개방은 되지만 예약이 필요한데요 '서울시..
피곤하고 자야 하는데 잠이 잘 오지 않는 것 만큼이나 괴로운 일이 없죠. 중요한 일을 앞두고 긴장이 될 때도 잠을 자지 못하고 뜬 눈으로 밤을 지새본 경험이 다들 있으실꺼에요. 잠이 오지 않는 것이 반복되지 않는 일이라면 문제될 것이 없지만 증상이 4주 이상 지속된다면 불면증이라고 합니다. 밤에 잠이 잘 오지 않을 때, 잠을 잘 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 반신욕 & 족욕하기 따뜻한 물은 심신의 피로를 풀어주는 역할을 합니다. 특히 반신욕과 족욕을 하면 혈액순환이 잘 되고 몸의 근육을 이완시켜 긴장을 풀어주는데요. 이때 상체에 있는 열을 하체로 이동시켜 신체에 체온 균형을 맞춰주기 때문에 잠을 자는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 반신욕이나 족욕은 잠들기 30분 전이나 1시간 전에 하면 특히 ..
얼음 좋아하시나요? 얼죽아인 저는 늘 얼음을 끼고 산답니다. 여름뿐만 아니라 겨울에도 늘 얼음을 넣은 시원한 음료를 마시곤 하는데요. 특히 더운 여름 외출을 할 때는 얼린 물을 한 통씩 싸가지고 다니면 참 좋은데, 더운 날씨에 너무 순식간에 녹아버려 아쉬웠던 경험이 다들 있으실 거예요. 빨리 녹는 얼음, 어떻게 해야 잘 녹지 않을 수 있는지 알아보겠습니다. 얼음을 얼리는 시간 얼음이 빨리 녹지 않으려면 일단 꽁꽁 언 얼음이 되는 것이 가장 중요합니다. 보통은 사용하기 몇 시간 전에 얼려서 사용하는 경우가 대부분일텐데요. 적어도 이틀은 냉동실에서 꽁꽁 얼린 얼음을 사용하신다면 얼음이 평소보다는 조금 느리게 녹는다는 것을 느끼실 수 있을꺼에요. 이때, 꽝꽝 언 얼음에 신문지를 감싸보세요. 신문지가 결로를 흡..
살이 찌면 가장 먼저 살이 찌는 곳이 배인 것 같아요. 뱃살은 보기도 안 좋을 뿐만 아니라 확실히 꾸준한 관리가 필요한 난도 높은 관리 부위인데요. 물론 허벅지 살도 잘 빠지지는 않지만 뱃살은 조금만 관리해도 보이는 것이 달라지기 때문에 관리할 때 뿌듯해지는 부위이기도 합니다. 오늘은 뱃살 빼고 복근을 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 균형 잡힌 식단 & 충분한 수면 몸매 관리의 8할은 식단이라고 할 정도로 뱃살을 빼는 데에도 당연히 식단이 중요합니다. 운동을 전문적으로 하는 선수들이라면 모를까, 일반인이 아무리 열심히 운동을 한다고 해도 운동 후 고칼로리 음식을 먹는다면 살이 빠질 리 없겠죠. 균형 잡힌 식단과 함께라면 일단 뱃살의 반은 해결하셨다고 보면 된답니다. 또 하나의 중요한 요인은 충분한 수..