임신을 확인한 순간부터 출산까지, 임산부를 위한 다양한 정부 혜택이 준비되어 있습니다. 특히 ‘맘편한 임신’ 서비스는 정부가 제공하는 대표적인 임산부 원스톱 지원 시스템으로, 엽산제·철분제 지원부터 바우처, KTX 할인까지 한 번에 신청할 수 있습니다. 오늘은 맘편한 임신서비스 및 임산부 꾸러비 바우처 신청에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맘편한 임신서비스란?맘편한 임신은 임신 확인 후 다양한 임산부 혜택을 정부24 또는 보건소에서 일괄 신청할 수 있도록 구성된 서비스입니다. 임산부가 개별적으로 여러 기관을 찾아다니지 않아도 되는 ‘통합신청’ 방식으로, 출산 전후 실질적인 도움을 받을 수 있도록 구성되어 있습니다. 맘편한 임신 신청 바로가기 맘편한 임신 | 주요혜택맘편한 임신서비스를 신청하시면 아래..
숙박페스타는 문화체육관광부와 한국관광공사가 주관하는 여름맞이 국내 여행 장려 프로그램입니다. 지정된 온라인 여행사(OTA)나 플랫폼을 통해 숙박을 예약하면 최대 5만 원 할인 쿠폰을 받을 수 있는 대형 할인 행사입니다. 2025 숙박페스타 할인내용2025년 시작되는 숙박페스타의 할인내용은 아래와 같습니다. 1박당 최대 5만원의 할인이 제공되므로 여행하실 때 유용하게 사용하실 수 있습니다. ✔️ 할인 혜택: 1박당 최대 5만 원 할인✔️ 예약 가능 기간: 2025년 6월 28일 ~ 7월 30일✔️ 숙박 가능 기간: 2025년 6월 28일 ~ 8월 31일✔️ 대상: 전국 숙박업소 (참여 플랫폼 내 등록 업체) 2025 숙박페스타 참여업체숙박페스타에는 다양한 온라인 플랫폼이 참여하므로 원하시는 업체..
정신건강의 중요성이 강조되는 요즘, 정서적 어려움을 겪는 사람들이 증가하면서 이에 따른 국가의 복지도 확대되고 있습니다. 오늘은 청년층에서 확대되어 전국민에게 제공되는 전국민 마음투자 지원사업에 대해 정보를 전달해보도록 하겠습니다. 전국민 마음투자 지원사업 전국민 마음투자 지원사업이란 정서적인 어려움을 겪는 국민들을 위해 전문적인 심리상담을 제공하는 서비스입니다. 기존의 청년층에만 제공되는 서비스를 확대하여 전 국민이 상담 서비스를 받을 수 있도록 지원범위를 넓혀 서비스를 제공합니다. ✔️ 지원대상전국민 마음투자 지원사업에는 우울이나 불안과 같은 정서적 어려움을 겪고 있으며 아래의 기준에 해당하는 사람들이 신청할 수 있습니다. 정신건강복지센터, 대학교상담센터, 청소년상담센터, Wee 클래스 등에서..
여성은 태어날 때 부터 난자를 가지고 태어난다고 합니다. 여성이 난자는 출생시에는 100 ~ 200만개에 이르지만 사춘기를 지나면서 점차 줄어들게 되어 약 만 35세 즈음이 되면 급속하게 수가 감소합니다. AMH 검사는 난소의 나이를 추정할 수 있는 검사인데, 난소의 나이는 남아있는 난자의 개수를 의미합니다. 오늘은 AMH를 통한 난소 나이 검사에 대해 알아보도록 하겠습니다. AMH 난소나이 AMH란 Anti-Mullerian Hormone의 약자로 남아있는 난소의 갯수를 알아보는 검사입니다. 출생 당시에는 월등하게 많았던 난자가 사춘기를 지나면서 30~50만개로 줄어들고, 폐경기에 가까워져 오면 약 750 ~ 1,000여개의 난자밖에 남지 않는다고 합니다. AMH는 난소 속에 들어있는 미성숙 난소에서 ..
사람의 몸에 면역력이 떨어지면 다양한 질병에 걸리게 되는데요. 대상포진도 면역력이 떨어지면 걸리는 질병 중 하나로 사람의 몸속 신경절에 잠복해 있던 수두 바이러스가 활성화되면서 대상포진을 일으키게 됩니다. 오늘은 대상포진의 초기증상과 원인, 대상포진에 걸리는 이유와 회복기간, 대상포진 예방접종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 초기증상 및 원인 대상포진은 수두 바이러스가 몸 속에 잠복해 있다가 우리 몸의 면역력이 떨어지면 활성화되며 발생하는 질병입니다. 젊을수록 발병의 빈도가 낮고 나이가 들수록 대상포진에 걸릴 확률이 높아지며 특히 면역력이 떨어지는 60대 이상의 성인에게서 많이 발생합니다. 대상포진은 수두를 발생시키는 바이러스와 동일한 바이러스가 활성화되면서 발생을 하는데, 초기에는 미열이 발생하..
상큼하고 달콤한 맛이 일품인 빨간 딸기는 보는 맛까지 두루 갖춘 과일이죠. 그냥 먹는 것도 좋지만 다양한 형태로 조리가 가능해서 인기가 만점인 딸기는 남녀노소에게 모두 사랑받는 과일이 아닌가 싶습니다. 오늘은 딸기의 효능과 부작용 및 딸기 보관방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 딸기의 효능 딸기는 과일인지 채소인지 아직도 의견이 분분한 종 중의 하나입니다. 하지만 그 색과 맛이 좋아 다양하게 활용될 수 있는데요. 딸기는 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 면역력 강화 피로해소 피부건강 다이어트 눈 건강 향상 딸기는 다양한 효능을 가지고 있지만 비타민C가 풍부하기 때문에 피로해소와 면역력 향상에 참 좋은 과일입니다. 딸기에 함유되어 있는 비타민C의 양은 사과의 10배에 달한다고 알려져 있는데요. ..
흔히 나이가 들수록 신진대사가 떨어진다고 하죠. 그만큼 몸이 노화가 되기 때문에 몸을 순화시키는 힘이 떨어지는 것인데요. 대사율이 높으면 적은 노력으로 칼로리를 태울 수 있어 건강한 체중 감소로 이어집니다. 그렇다면 우리 몸의 신진대사, 어떻게 높일 수 있을까요? 오늘은 신진대사를 높이는 방법과 신진대사에 영향을 미치는 요인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신진대사란? 신진대사란 체내에 영양분을 섭취하고, 필요한 영양분을 새로운 에너지로 전환시켜 에너지를 생성하고, 불필요한 영양분을 체내에서 배출하는 활동을 말합니다. 신진대사율이 높을수록 더 많은 지방을 태우기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 대사율이 높다는 것은 기초대사율이 높다는 것을 의미하고, 기초대사율이 높다는 것은 24시간 체지방을 태울 수 있다..
고로쇠 수액은 단풍나무과에 속하는 고로쇠나무에서 채취하는 물로 예로부터 뼈 건강에 도움이 되는 물로 알려져 있죠. 일부 지역에서는 고로쇠 수액 철이 되면 모여서 함께 마시는 행사를 가지곤 했었는데요. 오늘은 고로쇠 수액 효능 및 부작용과 고로쇠 수액 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고로쇠 수액 효능 고로회 수액은 다양한 효능을 가지고 있지만 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 뼈 건강 강화 노폐물 배출 효과 면역력 증진 효과 고로쇠물은 뼈에 좋은 물로 많이 알려져 있는데, 고로쇠 수액에는 칼륨과 마그네슘과 더불어 각종 미네랄이 많이 함유되어 있기 때문입니다. 나이가 들수록 골다공증 예방에 주의를 기울여야 하는데, 고로쇠물은 혈중 칼슘의 농도를 증가시킴과 동시에 뼈의 밀도나 두께 또한 보강해 주어 뼈..
바나나는 저렴하고 쉽게 구할 수 있어서 많이 소비하는 과일입니다. 바나나를 먹는 이유는 다양한데, 심장 건강, 소화 및 체중 감량과 같은 많은 건강상의 이점도 있지만 알레르기, 설사 및 혈당 스파이크와 같은 잠재적 부작용이 있기 때문에 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 오늘은 바나나의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나의 효능 바나나는 많은 건강상의 이점을 가진 인기 있고 영양가 있는 과일입니다. 비타민과 미네랄, 섬유질, 산화 방지제 및 기타 유익한 식물 화합물이 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 마그네슘, 비타민 B6 및 C와 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다. 바나나의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 심장 건강 증진: 바나나는 칼륨의 좋은 공급원으로 심박수와 혈압을 ..
잡곡은 다양한 효능을 가지고 있어 많은 분들이 즐겨먹는 곡식이죠. 그 중에서도 오늘은 구수한 맛이 일품이면서 탄수화물, 지방, 단백질이 모두 풍부한 율무 효능과 부작용에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 율무 효능 율무는 중국이 원산지인 벼과에 속하는 곡식입니다. 한약재 등 다양하게 사용되어 온 율무는 다음과 같은 여러가지 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 부종 완화 율무는 몸 속의 염증과 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜주는 기능을 합니다. 이렇게 함으로서 몸의 부종을 완화하는데 도움을 주게 됩니다. 부종의 완화와 더불어 이뇨작용이 뛰어나기 때문에 염증을 없애주는 기능도 탁월하기 때문에 몸이 붓거나 찌뿌둥하다는 느낌이 드는 날에 드시면 좋습니다. 장 건강 촉진 율무에는 덱스트린이라는 섬유질이 다량 포함되어..
주변을 둘러보면 의외로 당뇨를 앓고 계시는 분들이 상당히 계십니다. 당뇨란 불충분한 인슐린 분비로 인해 몸이 포도당을 제대로 흡수하지 못하여 생기는 질병으로 다양한 합병증을 유발할 수 있는 무서운 병입니다. 오늘은 이러한 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 미역과 같은 해조류 해조류는 우리 몸의 독성 물질들을 배출하는데 도움을 주는 식품입니다. 산모들이 아이를 낳고 난 이후에 미역국을 먹는 것도 이와 같은 이유 때문인데요. 해조류에 함유되어 있는 끈적끈적한 알긴산 성분이 혈액을 맑게 해 주고 혈당 당승도 막아주기 때문에 당뇨에는 아주 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 땅콩과 같은 견과류 견과류는 불포화지방산이 다량 함유되어 있습니다. 이러한 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤의 수..